Групповые занятия аэробикой и пилатес теперь в Riviera fitness. Красивое тело и кожа гарантированы

Поделиться в Facebook Написать в Twitter
  • 27.02.2019 12:10
  • 0
Медиакит сайта/Цены на рекламу

Скоро наступит весна и сейчас самое время начинать подготовку своего тела к теплу и конечно же к морю. Riviera fitness начинает проводить занятия по фитнес-аэробике.

Изначально стоит определиться с выбором направления фитнес-тренировки. Аэробика  в первую очередь, дает аэробную нагрузку, тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Ее цель – укрепить здоровье, улучшить общее состояние организма, снизить вес. Она прекрасно подойдет тем, кто хочет избавиться от стрессов и поднять настроение.

 Никита Выштыкайло

Пилатес в свою очередь является фитнес-программой, которая состоит из упражнений, которые тщательно продуманы для разминки и проработки каждой мышцы нашего тела. Пилатес улучшает общее состояние организма, укрепляет суставы и мышцы, также способствует формированию правильной осанки и координации движений.

Никита Выштыкайло
Никита Выштыкайло
 

В Riviera fitness вас ждут такие разновидности тренировок:

  • Рower pilates - силовая тренировка на работу всех мышц в медленном темпе с растяжкой.
  • Dance mix - танцевальная тренировка разных стилей танца( латина, зумба и другие современные стили танцев).
  • Tabata - интервальная кардио тренировка( 20 секунд работа и 10 отдых).
  • Fitball - интенсивное кардио на мячах.
  • Stretching - растяжка мышц и сухожилий для комфортного мышечного тонуса и контроля над ними.

тренер Анастасия Никита Выштыкайло

Проводит тренировки профессиональный тренер с опытом работы за границей. Групповые тренировки проходят каждый понедельник, среду и пятницу. Занятия проходят по предварительной записи по номеру 050 032 01 03, 096 032 01 03.  

 

Комментарии:

Последние новости