Правильний догляд за ротовою порожниною — це гарна інвестиція у власне здоров'я. Журналісти Волноваха.City поспілкувалися з трьома місцевими дантистами та дізналися основні секрети здорової посмішки.
Олексій Гаврилов (Стоматологія Гаврилова)
— Мені б хотілося розвіяти деякі міфи про здоров'я зубів та ясен:
- У всьому винні мікроби
Якщо навіть постійно полоскати чимось антимікробним у роті — всіх бактерій не вбити, бо вони живуть у важкодоступних місцях (міжзубних проміжках і пазухах ясен). Вони наші постійні сусіди. Насправді шкоду спричиняють не самі бактерії, а продукти їх життєдіяльності (кислота). Тобто для того, щоб уникнути багатьох проблем з зубами та яснами (неприємний запах, карієс, наліт, тощо), потрібно просто зменшити кількість споживання їжі, яку полюбляють ці мікроорганізми: солодке та мучне (цукерки, булочки, чипси та інші вуглеводи).
- Якщо зуби не чистити — вони випадуть
Є люди, які все життя не користувались зубною щіткою та не відвідували стоматологів. І таких дуже багато. До мене якось прийшов один дідусь, якому перед армією сказали, що якщо чистити зуби зубною пастою, то він їх зітре. Він і не користувався, а з зубами довгий час все було нормально.
Це тому, що вирішальне значення для здоров'я зубів має генетика. У всіх людей різні зуби. Є зуби, які називають скляними — дуже міцні від природи та майже не псуються. А є зубки дуже пухкі, які легко подряпати, тому такі ніжні зуби я раджу чистити зубними пастами з кальцієм та фтором.
В будь-якому разі, зуби потрібно чистити обов'язково двічі на день.
- Погана вода псує зуби
Вода впливає на здоров'я, але не на зуби.
- Електрична зубна щітка — найкращий засіб для догляду за зубами
Існує ціла індустрія, направлена на догляд за зубами. Сьогодні випускають безліч інструментів, починаючи від стерилізаторів, закінчуючи зубними пастами, флосами (зубними нитками), йоржиками, тощо.
Електрична зубна щітка — це гарний інструмент для лінивих, але у міжзубні проміжки вона все одно не проникає. Так само можна почистити зуби й звичайною щіткою.
- Чим дорожче зубна паста, тим вона краще чистить
Я чищу зуби звичайною пастою “Лісний бальзам”, бо в моєї коханої дружини чутливі ясна. В мене ж так звані “скляні зуби”, тому мені все одно якою зубною пастою користуватися.
Я не можу сказати, що чим дорожча зубна паста, тим вона краща. Головне — не забувати чистити зуби двічі на день після приймання їжі. А чим — кожен обирає самостійно.
Євгеній Матвєєв, (Стоматологія Smile)
— Деякі люди, мріючи про білосніжну посмішку, кожного дня користуються "відбілюючою" зубною пастою. Цього робити на постійній основі категорично не рекомендується, бо більшість таких зубних паст має хімічний вплив (в їх складі присутні відповідні речовини, наприклад перекис водню) або містять абразивні частинки, які “полірують” зуби за допомогою грубих речовин у складі (окис алюмінію, карбонат кальцію, крейда, тощо). Якщо ви часто використовуєте такі пасти, будьте готові до того, що сильно постраждає емаль та зуби з часом стануть більш чутливими. Ясна також погано реагують на пасти з відбілюючим ефектом — починають кровоточити та боліти.
Для гарного догляду за зубами щітка не обов'язково має бути електричною. Звичайною зубною щіткою зуби також можна дуже добре почистити. Раджу обирати зубну щітку середньої жорсткості.
У разі неправильного вибору зубної щітки та пасти з різними абразивними речовинами, може стиратися емаль в ділянці шийки зубів і утворюється так званий клиноподібний дефект. Тобто на зубах з'являються поглиблення не каріозного походження, які не тільки некрасиво виглядають, але і псують зуби.
Зрозуміло, що навіть найакуратніший пацієнт не здатний ідеально вичищати всю ротову порожнину. Поступово на зубах збирається м'який наліт, який переходить у твердий і утворюється зубний камінь, причому прибрати його може тільки фахівець. Ось чому відвідувати стоматолога потрібно не рідше, ніж раз на рік. Лікар проведе професійну чистку, оцінить стан зубів та ясен, дасть поради щодо подальшого догляду (якщо треба – лікування).
Оксана Пилипенко (КНП “Волноваська стоматологічна поліклініка”)
- Вашим зубкам кожного дня потрібен догляд, до якого входить:
- ретельне чищення зубів двічі на день;
- очищення порожнини рота після кожного приймання їжі (чистка, полоскання або жувальна гумка без цукру);
- догляд за міжзубними проміжками за допомогою зубної нитки;
- регулярне відвідування стоматолога.
Стосовно зубної пасти — раджу придбати щось із лікувально-профілактичної серії для дорослих. Пасти повинні бути різноманітними. Зранку краще користуватися пастами, які містять абразивні часточки, кальцій та фтор. Ввечері — пасти з рослинними екстрактами, бо такі пасти запобігають розвитку запальних процесів в яснах. Для дітей — тільки дитячі пасти без додавання фтору. Проте особисто моя порада — користуйтеся не лише зубною пастою та щіткою, а й ополіскувачами, іригатором та флосами.
Завдання зубної щітки — видаляти зубний наліт та стимулювати ясна. Більшість зубних щіток добре видаляє наліт, якщо правильно вміти ними користуватися. Багато стоматологів надають перевагу звичайним зубним щіткам. Електричні зубні щітки можуть бути занадто дорогим для багатьох людей. Тому, приємно знати, що можна чистити зуби якісно і за допомогою звичайної зубної щітки. Звичайну зубну щітку легко брати з собою в подорожі. Вона не така громіздка, як електрична. Створює менший тиск на зуби і ясна. Використовуючи звичайну зубну щітку ви можете контролювати те, з якою силою чистити зуби. А користуючись електронною, ви не можете відчувати це настільки добре. Якщо тиснути на зуби занадто сильно, то це може спричинити підвищення чутливості, стирання емалі, викликати біль та підвищити ризик розвитку карієсу.
Регулярний догляд за порожниною рота заощадить ваші фінанси, зробить візити до стоматолога лише профілактичними і забезпечить здоров’я Вашим зубам і яснам.
